Москва,

Кривоколенный переулок, д. 14, стр.1 (метро "Чистые пруды"),

Тарутинская улица, д. 1, 

(метро "Славянский бульвар")

smovzhm@gmail.com

Телефон: +7 (916) 015-40-45

  • White Facebook Icon

© 2016 Марина Смовж

Блог

Идентификация с социальной ролью - щедрый источник неврозов. Человек не может безнаказанно отделаться от самого себя в пользу искусственной личности.

Этот блог, скорее, для специалистов - психотерапевтов, аналитиков и психологов-консультантов. Однако и для пациентов он может оказаться полезным в качестве отправных точек самоанализа. В нем я делюсь своим опытом и наблюдениями, которые возникли в работе с созависимыми клиентами.

Я называю созависимыми тех, кто находится в близких отношениях с зависимыми людьми, имея ввиду химическую зависимость (алкоголь, наркотики, патологические привычки). Также в эту категорию входят люди, которые испытывают эмоциональную зависимость от другого, как правило, очень близкого человека. Ребенок может зависеть от родителя, даже будучи взрослым. Родители могут зависеть от своих детей. Жена может зависеть от мужа, и наоборот. 
Мой опыт - не окончательная черта под тем, как надо работать с созависимыми клиентами. Отнюдь. В каждом случае будут уместны свои методы и инструменты. Здесь я пишу лишь о тех наблюдениях, которые впечатлили меня особенно сильно. 

1. Созависимость – это не просто эмоциональная привяза...

06.04.2017

Чтобы понять, как работает психотерапия и зачем она нужна, я предлагаю вам немного пофантазировать.

Представьте, что вы сидите в полутемной комнате, в кресле напротив окна. Оно зашторено, от того и недостаточно света в комнате. Полумрак стал привычным для ваших глаз, вы различаете вполне отчетливо все предметы, которые вас окружают. Каждый из них имеет свою форму, но полумрак красит их в единый сизый цвет и содержание предметов неразличимой серой массой.Это привычное место кажется вполне безопасным. Вы находитесь в этом кресле, напротив этого окна уже очень долго.

И вот однажды вам вдруг хочется почувствовать свет, увидеть, что за тяжелой шторой, раскрыть окно и вдохнуть свежий бодрящий воздух. Хочется встать из кресла и разглядеть под яркими переливами цвета предметов, которые вас окружают.Но по какой-то необъяснимой причине вы не можете встать. Вы расстраиваетесь, огорчаетесь, злитесь, но встать не получается. И вот вдруг легкий ветерок отодвигает штору. Чуть-чуть, самую малость, впуск...

Чем больше мы увлечены собственной респектабельностью, чем сильнее наше желание быть безупречными для окружающих, тем мощнее становится обратная сторона нашей личности – Тень. Это темное пространство души есть у каждого живущего в этом мире, ведь только приведения не отбрасывают тени. Юнг ввел понятие Тени для обозначения всех тех содержаний психики (импульсов и потребностей), которые оцениваются негативно и поэтому отрицаются и уходят из зоны сознания.

Тень создается из вытесненных качеств и черт характера, которые оказываются недопустимыми или неуместными в силу своей несовместимости с другими качествами. По словам юнгианского аналитика Джеймса Холлиса, Тень воплощает в себя все беспокоящее нас, то есть чуждое нашему личностному идеалу, противоречащее тому, что нам хотелось бы думать о себе, или же грозящее пошатнуть то чувство Я, которое мы с удобством примеряем на себя. Тень включает в себя все то, чего мы не хотим.

Однако теневое содержание не состоит только из ужасных пугающих чело...

Вступая в контакт с окружающим миром, мы стремимся представить себя наилучшим образом. Это желание естественно для человека - чем больше наше соответствие требованиям сообщества, тем выше вероятность того, что нас в нем примут. Как сказал как-то Владимир Высоцкий, "все научились маски надевать, чтоб не разбить свое лицо о камни". Однако в этом желании кроется большая опасность. Делая ставку на самопрезентацию и ограничивая свою личность только внешними атрибутами, можно потерять ключи от двери, ведущей во внутреннее пространство человека. 

Внешняя оболочка, которая помогает нам адаптироваться в социуме в аналитической психологии называется Персоной. Понятие Персоны было введено К.Г. Юнгом в 1921 году в его фундаментальной работе «Психологические типы». Персона обязана своим названием маске актера в Древнем Риме. Персона представляет собой определенный адаптационный механизм психики. Для того чтобы индивидуальное было хоть каким-то (а желательно – лучшим) образом принято в социуме,...

Когда речь заходит о влиянии родителей на нашу жизнь, то первым делом, конечно, вспоминается мама. Мы привыкли к тому, что именно она передает нам самые важные, самые основные для собственного жизнетворчества принципы. Она закладывает фундамент существования – базисное доверие к миру. В ее руках сосредоточена безусловная поддержка ребенка. Она передает такие навыки, как забота о близких и эмпатия. Роль матери заключается в том, чтобы сделать из своего дитя человека, способного чувствовать – себя, другого, мир.

 

Однако со второй половины прошлого века к этой роли добавилось еще много других функций. Фактически, в человеческом сознании мать стала единственной ответственной за то, что происходит с ребенком. Помните категоричное у Агнии Барто: «Сынок – забота ваша, на то вы и мамаша!». Как пишет в одной из своих публикаций гештальт-терапевт Наталия Кедрова, материнство заняло лидирующие позиции после того, как отцы дискредитировали себя в мировых войнах, продемонстрировав в глобальном плане...

Когда ты встречаешься с партнером, ты встречаешься не только с приятными чувствами, с эйфорией влюбленности, с мужчиной, которого ждали. Ты встречаешься со своей Тенью.

 

Ты замечаешь ее не сразу. Ей не дают выйти на сцену твои положительные эмоции и состояние влюбленной волнительности. Но спустя какое-то время, когда ты все больше и больше узнаешь партнера и себя в отношениях, когда все чаще сталкиваешься с переживанием обыденности, ты вдруг начинаешь сердиться на какие-то проявления своего спутника. Вдруг начинает раздражать неубранная чашка, опоздания, одежда, которая висит "не так". А ведь раньше это находилось в категории ерунды, прощалось, превращалось в шутку.

 

Раздражение копится и вот уже становится поводом для ссор, причиной для глубоких разногласий. Ты требуешь от партнера убрать чашку, одежду, опоздания. Ты требуешь убрать несовершенство и заменить его идеальностью, которая соответствует распорядку твоего внутреннего мира. И вот, когда в баталиях ты добиваешься своего, и на ст...

Зависимость. Это странное явление, но без него не получается жизни. Оно есть везде, в любых явлениях, во всех отношениях, в разных местах на земле, даже там, где монашеские кельи прячут свои узкие двери в высоких горах. До тех пор, пока на этой планете есть живое, на ней будет и зависимое.

 

Зависимость – это особенный механизм, который дан человеку для того, чтобы он появился в этом мире, узнал его, соизмерил с собой, освоил. Никто не приходит в жизнь один. Рождение каждого зависит от двух людей. Такова биологическая данность. Вхождение младенца в жизнь также зависит от этих двоих. И если кто-то из них захочет освободить ребенка от своего общества, он вручит ему отнюдь не свободу, а еще большую потребность в своем присутствии.

 

Бывает наоборот, когда двое изо всех сил стараются усилить то, что дано природой. Они верят, что должны отдать ребенку всех себя, с ног до головы окутать его собственной всепоглощающей любовью. И так они на самом деле поглощают ребенка, доводя его зависимость от н...

Please reload

Избранные посты

Социальные ожидания, психическая глухота и гарантированный невроз

13.05.2019

1/6
Please reload

Архив
Please reload

Подпишитесь
  • Grey Facebook Icon